خواص باورنكردنی روغن هسته انبه

روغن هسته انبه یك روغن گیاهی است كه از هسته انبه استخراج می‌شود. این روغن دارای خواص و كاربرد‌های متنوعی است كه می‌تواند در آشپزی، بهداشت و زیبایی مورد استفاده قرار گیرد.

روغن هسته انبه دارای پروفیل چربی سالم است. این روغن شامل اسید‌های چرب بیش‌افرازه اشباع نشده مانند اسید لینولئیك و اسید اولئیك است كه می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق كمك كند. همچنین، حضور ویتامین E در روغن هسته انبه باعث می‌شود كه این روغن به عنوان یك آنتی‌اكسیدان قوی عمل كند و در مقابل آسیب‌های اكسیداتیو محافظت كند.

روغن هسته انبه همچنین می‌تواند در آشپزی و پخت و پز مورد استفاده قرار گیرد. با داشتن نقطه دود شدن بالا، این روغن مناسب برای سرخ كردن، پخت و پز و آماده‌سازی مواد غذایی است. همچنین، مزه ملایم و مطبوعی كه روغن هسته انبه دارد، می‌تواند به غذا‌ها طعم و عطر خاصی ببخشد.

روغن هسته انبه همچنین در صنایع آرایشی و بهداشتی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. این روغن به خاطر خواص مرطوب‌كننده، نرم‌كننده و آبرسانی برای پوست شناخته شده است و می‌تواند در تركیب كرم‌ها، لوسیون‌ها و محصولات مراقبت از پوست استفاده شود.

با این حال، مهم است به هنگام استفاده از روغن هسته انبه مطابق با راهنمایی تولید كننده عمل كنید و در صورت وجود هرگونه حساسیت یا علائم ناخوشایند، استفاده را متوقف كنید و به پزشك یا متخصص مراجعه كنید. هسته انبه كه غالباً پس از مصرف قسمت گوشتی از آن دور ریخته می‌شود، در واقع با مواد مغذی مفید زیادی غنی شده است. پس از خشك شدن این هسته ها، برای استفاده به روش‌های مختلف پودر می‌شوند. فواید درمانی این روغن عبارتند از :

درمان شوره سر

شوره سر یكی از شایعترین مشكلات مو است كه افراد از آن رنج می‌برند. این بیماری بیشتر در كودكان در حال رشد و نوجوانان دیده می‌شود. بعضی اوقات در افراد مسن نیز یافت می‌شود. این بیماری به دلیل خشك شدن پوست سر و پوست صورت ایجاد می‌شود. هسته انبه به شما كمك می‌كند تا از شوره سر خلاص شوید. برای این كار باید روغن هسته انبه را بگیرید و روی مو‌های خود بمالید. این روغن درخشش و استحكام مو‌های شما را فراهم می‌كند. روغن هسته انبه را با روغن خردل مخلوط كرده و چند روز در آفتاب بگذارید. اگر این مخلوط را روی پوست سر خود بمالید، می‌توانید ناهنجاری، پیری زودرس، ریزش مو و شوره سر را درمان كنید.

مقابله با بیماری قلبی عروقی

پودر هسته انبه هنگامی كه به میزان متعادل در رژیم غذایی مصرف شود، به كاهش فشار خون بالا نیز كمك می‌كند و همچنین مشكلات قلبی و عروقی را از بین می‌برد. اگر به طور مرتب مصرف شود، می‌تواند از انواع مشكلات قلبی جلوگیری كرده و در كل این بیماری‌ها را با پودر هسته انبه درمان كرد.

بهداشت باروری زنان

هسته انبه در درمان تعدادی از مشكلات بهداشت باروری زنان كمك می‌كند. یك قاشق چای خوری پودر هسته انبه را خمیر كرده و آن را داخل واژن بمالید. این تركیب از مشكلاتی مانند واژینیت و لكوره محافظت می‌كند. این خمیر همچنین به آرامش دیواره‌های واژن بعد از بارداری‌های متعدد كمك می‌كند.

بهبود سلامت مو

روغن هسته انبه یكی از بهترین گزینه‌ها برای درمان همه مشكلات مربوط به مو‌های شما است. روغن هسته انبه وقتی به طور مساوی روی پوست سر و مو مالیده شود، می‌تواند مشكل شوره سر، ریزش مو، خاكستری شدن مو و آسیب‌های موی شما را درمان كند. این روغن جدای از آن به مو‌ها نیز قدرت و درخشش می‌بخشد.

بهبود گوارش

هسته خشك انبه در مبارزه با اسیدیته معده مؤثر است. این گیاه گوارش را بهبود می‌بخشد. هسته انبه از آنجا كه سرشار از فنل و تركیبات فنولیك است كه در واقع به عنوان یك آنتی اكسیدان خوب شناخته شده است كه به بهبود گوارش غذا كمك می‌كند.

بهداشت دندان

پودر شستشوی دندان تهیه شده با استفاده از هسته انبه برای دندان‌های شما مفید است. به پودر كمی احتیاج دارید، آن را در كف دست خود بكشید، سپس آن را مرطوب كنید و قبل از مسواك زدن آن را به دندان‌های خود بكشید. این پودر حاوی هسته انبه، دندان‌ها را سالم نگه می‌دارد، از پوسیدگی جلوگیری می‌كند و سلامت مینای دندان را تضمین می‌كند.

دیابت

هسته انبه برای كاهش سطح قند خون و در درمان دیابت مهم است؛ بنابراین برای كسانی كه از دیابت رنج می‌برند بسیار مفید است. این هسته‌ها به تغییر آنزیم‌ها در روده و كبد كمك می‌كنند به طوری كه گلوكز كمتری جذب می‌كنند. به دلیل كاهش جذب گلوكز، قند خون نیز كاهش می‌یابد. هسته‌های انبه همچنین به كاهش چربی، وزن بدن و دور كمر نیز كمك می‌كند.

محافظت در برابر آكنه

پودر حاصل از هسته انبه به از بین بردن آكنه كمك می‌كند. هسته‌های انبه بعد از خشك شدن، به صورت پودر ریز خرد می‌شوند. این پودر سپس با آب گوجه فرنگی تازه مخلوط می‌شود. این خمیر را بعد از تهیه روی صورت بمالید و سپس چند دقیقه آن را نگهدارید و به آرامی ماساژ داده و با آب، صورت خود را بشویید. این تركیب منافذ پوست را از بین می‌برد، پوست شما را لایه برداری می‌كند و همچنین جوش‌های سرسیاه، آكنه، لكه‌ها و چین و چروك را نیز درمان می‌كند. همچنین از قرمزی پوست شما جلوگیری می‌كند. این خمیر یك اسكراب خفیف است، از این رو می‌توان روزانه از آن استفاده كرد.

غرغره گلو

پودر هسته انبه در درمان التهاب گلو و سرفه بسیار مؤثر است. از آن به عنوان داروی خانگی دیفتری استفاده می‌شود. به سادگی چند گرم پودر هسته انبه را در آب ولرم اضافه كنید و از آن برای غرغره استفاده كنید.

درمان التهاب لثه

پودر هسته انبه یا آمچور در درمان بیماری اسكوروی یا التهاب لثه ناشی از كمبود ویتامین ث، بسیار مفید است. این گیاه به مقدار زیادی از ویتامین C غنی شده است. برای تهیه محلول، دو قسمت لیموترش را با یك قسمت آمچور مخلوط كرده و مصرف كنید.

درمان اسهال

پودر هسته انبه برای درمان اسهال كاملاً مفید است. هسته‌های انبه پودر شده كه در طول روز حدود 2-3 بار مصرف می‌شود، در درمان اسهال و اسهال خونی كمك می‌كند. این پودر را می‌توان با خشك كردن دانه در آفتاب تهیه كرد. در حدود 1-2 گرم، دوز مناسبی برای هر روز است و برای بهترین نتیجه باید با عسل مصرف شود.

نیش زنبور یا عقرب

خمیر پودر انبه را با آب انبه تازه خام (كه هنگام برداشت میوه از بین می‌رود) را تهیه كرده و بر روی پوست آسیب دیده از نیش زنبور یا عقرب بمالید. این مرهم درد را فورا تسكین می‌دهد.

چاقی

پودر هسته انبه با بهبود گردش خون و كاهش سطح كلسترول بد، به كاهش وزن و درمان چاقی كمك می‌كند كه در اثر بالا بودن كلسترول در بدن ایجاد می‌شود. این پودر میزان سوخت و ساز را نیز افزایش می‌دهد.

درمان كم خونی

كم خونی یكی از مواردی است كه در آن میزان هموگلوبین در خون كاهش پیدا می‌كند به طوری كه تأمین اكسیژن در خون كاهش چشمگیری می‌یابد. بسیاری از خانم‌ها از كم خونی رنج می‌برند. علائم شایع در بیماران مبتلا به كم خونی، لكه در زیر پلك، خستگی و اغلب احساس سرگیجه است. هسته انبه یكی از بهترین گزینه‌ها برای غلبه بر كم خونی است و مدت هاست كه برای درمان كم خونی استفاده می‌شود.

لب‌های خشك

روغن هسته انبه یك مرطوب كننده لب 100 ٪ طبیعی برای آبرسانی و نرم كردن لب‌های خشك است. قبل از خواب آن را روی لب‌های خشك خود به عنوان یك مرطوب كننده استفاده كنید. این روغن باعث احیای سلول‌های پوستی، مرطوب كردن و كمك به خلاص شدن از شر سلول‌های مرده پوست می‌شود. این روغن همچنین به بهبودی سریع التهاب لب‌ها نیز كمك می‌كند.

مرطوب كننده

اگر از خشكی پوست رنج می‌برید، از روغن هسته انبه استفاده كنید و شگفت زده خواهید شد كه چقدر موثر است. این خاصیت یك مزیت برای كسانی است كه از مشكلات پوستی رنج می‌برند. روغن هسته انبه روی پوست خشك بویژه مناطق لطیف مانند پوست اطراف چشم، گونه و… به خوبی اثر می‌كند. مواد موجود در آن، ملایم و مرطوب كننده است و به عنوان مانع عمل می‌كند و از خشك شدن پوست جلوگیری می‌كند.

اقدامات احتیاطی روغن هسته انبه

افرادی كه به انبه حساسیت دارند باید از مصرف این روغن خودداری كنند.باید در مقادیر متوسط استفاده شود.از استفاده بیش از حد آن خودداری كنید.قبل از استفاده یك تست روی قسمت كوچكی از پوست انجام دهید.خانم‌های باردار و شیرده برای استفاده باید با پزشك معالج خود مشورت كنند.