این روزها زندگی كاملا براساس برنامه‌ای مشخص پیش می‌رود. بچه‌ها باید در كلاس‌های مختلف شركت كنند و حتی كاردستی‌هایشان نیز تكراری و محدود است. با این حال هنوز هم خیلی از بچه‌ها خوشحالند. این بچه‌ها چند ویژگی مشترك دارند.
معمولا بزرگترها بیشتر از شاد بودن كودكان به موفقیت آنها اهمیت می‌دهند. انتخاب كلاس‌های آموزشی یا برنامه ریزی برای دانشگاه و انتخاب رشته تحصیلی كه به بچه‌ها كمك كند در آینده شغل بهتری پیدا كنند و مواردی از این دست برای آنها بیشتر اهمیت دارد.
والدین به این موارد بسیار توجه می‌كنند، ولی آن‌قدر كه باید و شاید به مسائلی كه بچه‌ها را خوشحال می‌كند، توجه نشان نمی‌دهند. زمانی دوران كودكی با بازی‌های بیرون از خانه و بدون حضور موبایل و تبلت طی می‌شد. آن زمان، بچه‌ها بدون داشتن ابزار و وسیله‌ای خاص بازی می‌كردند، یاد می‌گرفتند و اجتماعی بار می‌آمدند؛ مهم‌تر از همه، خوشحال‌تر بودند.
نكات طلایی برای پرورش كودك شاد - مجله بانك بازی
این روزها زندگی كاملا براساس برنامه‌ای مشخص پیش می‌رود. بچه‌ها باید در كلاس‌های مختلف شركت كنند و حتی كاردستی‌هایشان نیز تكراری و محدود است. این روزها جای خالی بازی‌های آزادانه، خلاقیت و انجام كارهای بدون برنامه بیشتر احساس می‌شود. البته هنوز هم خیلی از بچه‌ها خوشحالند و در حیاط پشتی خانه‌شان، زندگی‌ای پر از هیجان و تازگی دارند. اما بسیاری نیز شاد نیستند و فقط دارند از یك برنامه پیروی می‌كنند و این واقعا مایه خجالت است، چون شادی حق همه‌ی بچه‌هاست. چطور می‌توان شاد بود وقتی همیشه كارهای زیادی برای انجام دادن داریم؟ در ادامه این مقاله با هفت راز كودكان شاد آشنا می‌شوید.
كودكان شاد به‌موقع غذا می‌خورند
احتمالا با خود فكر می‌كنید این كه كاری ندارد. باز هم فكر كنید. تا حالا آن‌قدر گرسنه شده‌اید كه دل‌تان بخواهد جیغ بكشید؟ وقتی بچه‌ها خوراكی‌شان را از دست می‌دهند یا وقتی مجبورند دو ساعت صبر كنند تا وقت ناهار خانواده برسد، دقیقا همین حس را دارند. تغذیه كودك در بازه‌های زمانی منظم باعث می‌شود مغز و بدن در حال رشد او به منبع غذایی كافی دسترسی داشته باشد و كودك بتواند گرسنگی‌اش را كنترل كند. وقتی بچه‌ها آرام و سیر هستند، بیشتر شادند.
برنامه خواب منظم دارند
خواب كودك هم نكته بسیار مهمی است. بله، بله، درست است خواباندن بعضی از بچه‌ها راحت‌تر است، اما این مسئله نباید باعث شود اجازه بدهیم كودك هر زمان دلش خواست، بخوابد. بچه‌ها به خواب نیاز دارند و باید این موضوع را به آنها آموزش بدهیم. وقتی بچه‌ها خیلی خسته‌اند، بدعنق می‌شوند اما وقتی خوب استراحت كرده‌اند و آماده‌اند تا روز خوبی داشته باشند، خوشحال‌ترند. بنابراین «خواب» (و برنامه خواب منظم) را در اولویت قرار دهید.
بی‌برنامه بازی می‌كنند
بازی كردن بدون برنامه‌ی قبلی، یكی دیگر از رازهای كودكان شاد است. به نظر می‌رسد هنر بدون برنامه بازی كردن یكی از كمبودهای این روزهاست. امروزه بچه‌ها سرشان با برنامه‌های مختلف شلوغ شده و محو اسباب‌بازی‌هایی هستند كه به جای آنها بازی می‌كنند. بهتر است در برنامه‌ی شلوغ آنها تجدیدنظر كنید و زمانی را خالی بگذارید تا بتوانند با هم بازی كنند. بازی برای روح، خوب است.
اجازه دارند احساسات‌شان را ابراز كنند
بچه‌ها هنگام عصبانیت فریاد می‌زنند. وقتی ناراحتند گریه می‌كنند. حتی وقتی نمی‌دانند چه احساسی دارند، پاها را به زمین می‌كوبند یا دور اتاق می‌دوند. جلوی آنها را نگیرید، زیرا به ابراز احساسات شان نیاز دارند. بزرگترها وقتی حال‌شان خوب نیست به یك دوست زنگ می‌زنند و خودشان را خالی می‌كنند ولی بچه‌ها قادر به انجام این كار نیستند. ساكت كردن و سرزنش آنها در جمع هیچ كمكی نمی‌كند. اجازه بدهید با روش خودشان، خودشان را تخلیه كنند و بعد به آنها پیشنهاد كمك بدهید. عصبانیت بچه‌ها شاید برای لحظاتی كوتاه شما را دستپاچه كند ولی بهتر از این است كه به او اجازه ندهید احساساتش را بروز دهد و باعث شوید در درازمدت دچار مشكلاتی مثل اختلالات خوردن، افسردگی یا دیگر مسائل روحی شوند.
می‌توانند انتخاب كنند
بچه‌ها روی زندگی خود كنترل زیادی ندارند و این دیگران هستند كه مرتب به آنها می‌گویند كجا بروند، چه كار بكنند و چه چیزی بخورند. اگر به آنها اجازه بدهید كمی كنترل اوضاع را به دست بگیرند، قدم بزرگی در شاد كردن‌شان برداشته‌اید. اجازه دهید خودشان لباس‌هایشان را انتخاب كنند. اجازه بدهید هفته‌ای یك‌بار انتخاب كنند كه چه غذایی می‌خواهند بخورند. از آنها بپرسید دوست دارند به چه كلاسی بروند. به آنها فرصت تصمیم گیری بدهید و بعد ببینید چطور لبخند به صورت‌شان برمی‌گردد.
حس می‌كنند شما به حرف‌هایشان گوش می‌دهید
بچه‌ها حس و درك بالایی دارند. حتی كودكان نوپا هم متوجه می‌شوند كه شما با جان و دل به آنها گوش می‌دهید یا حواس‌تان پرت است و بدون توجه به آنها جواب می‌دهید. وقتی بچه‌ها حس كنند والدین واقعا به آنها گوش می‌دهند، بیشتر احساس نزدیكی و صمیمیت می‌كنند. همین موضوع باعث افزایش اعتماد به نفس كودكان و شادی آنها می‌شود. پس وقتی بچه‌ها حرف می‌زنند به آنها گوش بدهید. این شیوه، بهترین راه برای ایجاد ارتباطی صمیمی و صادقانه با كودك است و باعث می‌شود او شادتر باشد. و اما می‌رسیم به مورد آخر كه از همه مهم‌تر است.
كودكان شاد عشق بی‌قید و شرط را تجربه می‌كنند
بچه‌ها زیاد خراب‌كاری می‌كنند. به آنها می‌گویید روی مبل بالا و پایین نپرند ولی گوش‌شان بدهكار نیست و به كارشان ادامه می‌دهند و بعد گریه می‌كنند. بچگی دوران آزمون و خطاست و آنها گاهی نیاز دارند چیزهای مختلفی را تجربه كنند. باید آنها را ببخشید و در هر صورت دوست‌شان داشته باشید. وقتی بچه‌ها بفهمند والدین آنها را دوست دارند و هر اتفاقی كه بیفتد از آنها پشتیبانی می‌كنند، كمتر خود را به دردسر می‌اندازند. با اعتماد به نفس بیشتری تصمیم می‌گیرند و می‌آموزند همه‌ی آدم‌ها ممكن است اشتباه كنند ولی همیشه می‌توانند اشتباه خود را اصلاح كنند. وقتی بچه‌ها بدانند والدین‌شان در هر شرایطی كنارشان هستند، شادترند.
