"امیكرون" سویه غالب كرونا شده و اكثر خانواده های ایرانی درگیر این بیماری شده اند. بنابراین علاوه بر تاكید مكرر بر استفاده از ماسك در فضاهای عمومی و رعایت فاصله اجتماعی چند نكته مهم و حیاتی را با هم مرور می كنیم .
"امیكرون" سویه غالب كرونا شده و اكثر خانواده های ایرانی درگیر این بیماری شده اند. بنابراین علاوه بر تاكید مكرر بر استفاده از ماسك در فضاهای عمومی و رعایت فاصله اجتماعی چند نكته مهم و حیاتی را با هم مرور می كنیم تا انشاء الله از این پیك نیز به سلامت رد شویم:
1 - طبق پیش بینی سازمان بهداشت جهانی، حداقل نیمی از مردم كره زمین، درگیر ویروس امیكرون خواهند بود.
بنابراین هرگونه علائم سرماخوردگی را حتی با" تست منفی كرونا" به حساب امیكرون بگذارید.
در جریان باشید كه كیت های موجود قادر به تشخیص كامل امیكرون نیستند. بنابراین سرخود تست ندهید و بی خود هزینه نكنید. به احتمال قوی جواب تست تان منفی خواهد شد و این در حالی است كه ویروس در بدن شماست.
كیت های موجود، بین 50 تا 65 درصد قدرت تشخیص امیكرون را دارند؛ یعنی اندازه شیر یا خط یا حداكثر 15 درصد بهتر از آن!
لذا بدون نیاز به تست و اسكن ریه، به پزشك مراجعه كنید و داروهای تجویزی را درست و دقیق مصرف كنید.
امیكرون، هر چند علائم شدیدی بروز نمی دهد ولی اصطلاحاً آب زیركاه است؛ یعنی اگر بی توجهی كنید، ممكن است زمانی به خود بیایید كه ویروس پیشرفت كرده و كار درمان سخت تر شده است. پس همان اول كار، دارو بگیرید و به ویروس حمله و كارش را یكسره كنید.
این هشدار را جدی بگیرید كه با شیوع امیكرون در كشور، میزان فوتی ها نسبت به چند هفته قبل 4 برابر شده است. پس امیكرون هم مرگبار است.
2 - مدام با آب نمك رقیق (9 گرم نمك+یك لیتر آب) غرغره كنید و داخل بینی را بشویید (تا آب از درون بینی به حلق برسد).
این كار هم برای جلوگیری مفید است و هم برای تسریع درمان.
می توانید یك پارچ یا بطری آب نمك تهیه كنید و همه اعضای خانواده را موظف كنید هر روز یك بار بینی و گلوی خود را با آن شست و شو دهند. (به ویژه بعد از این كه از بیرون خانه آمدند).
3 - دمنوش زنجبیل و آویشن، هل، پونه، دارچین و... بخورید ولی زیاده روی نكنید. آب زیاد بنوشید.
4 - ویتامین C و D از داروخانه تهیه كنید و طبق دستور و به میزان مجاز مصرف كنید. (از سایر داروهای مجاز و مواد طبیعی حاوی ویتامین ها هم استفاده كنید و سیستم دفاعی بدن تان را تقویت كنید.)
5 - شربت لیمو (یك لیوان آب لیموترش+ نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل+یك قاشوق چایخوری نمك+عسل یا شكر سرخ) بخورید (اگر بیماری خاص یا مشكل فشار خون ندارید).
6 - ماندگاری ویروس كرونای دلتا روی سطوح، چند ساعت ولی ماندگاری امیكرون چند روز است. ضدعفونی دست ها را جدی تر از قبل بگیرید.
7 - اگه دوز سوم واكسن كرونا را نزدید و وقتش رسیده، حتما بزنید . اگر هم دوزهای اول و دوم را نزده اید كه بیشتر از بقیه در معرض خطر هستید؛ حتما دریافت كنید.
البته دریافت هر سه دوز هم ایمنی كامل ایجاد نمی كند ولی ریسك بیماری شدید و مرگ و میر را به طور ملموسی كاهش می دهد.
8 - اگر دچار آبریزش بینی هستید، سرخود داروهایی مانند آنتی هیستامین نخورید. آبریزش بینی باعث خروج مواد بیماری زا از بینی می شود و به سلامتی تان كمك می كند.
9 - بخور بگیرید، به ویژه بخور پیاز و بخور آویشن كه بسیار مفیدند.
10 - اگر یكی از شرایط زیر را دارید در خطر بیشتری هستید و بیشتر مراقب خودتان باشید:
- بالای 60 سال
- كودك
- بالای 100 كیلو وزن
- دارای بیماری زمینه ای و خاص
- عدم واكسیناسیون كامل
البته این بدان معنا نیست كه امیكرون برای بقیه خطرناك نیست. یادتان باشد كه امیكرون سویه ای از همان كرونای وحشی است و معلوم نیست چه عوارض كوتاه مدت و دراز مدتی بر جای خواهد گذاشت. بنابراین امیكرون برای هر فردی می تواند كشنده باشد. جدی اش بگیرید.
11 - دوره قرنطینه واقعی امیكرون، 5 روز نیست، حدا اقل 10 روز است. اگر امیكرون گرفتید، حتماً استراحت مطلق كنید و حداقل 10 روز بعد به دیدن افراد دیگر و مخصوصا افراد در معرض خطر بروید.
12 - این توصیه ها را ولو بدون ذكر منبع به همه بفرستید تا شاید در نجات جانی یا التیام دردی سهیم باشید. به امید سلامتی همه انسان ها.
- دریافت داروهای سركوب كننده سیستم ایمنی
