سحری كامل، مقوی و در عین حال متعادل نقش مهمی در سلامت بدن درماه مبارك رمضان دارد.
دكتر نغمه یزدی متخصص طب ایرانی گفت : حذف وعده سحری یكی از خطاهای رایج در ماه رمضان است.
وی افزود : سحری باید كامل، مقوی و در عین حال متعادل باشد تا انرژی لازم برای ساعات طولانی روزهداری را تأمین كند.
دكتر ایزدی گفت: مصرف غذاهای ساده و زودهضم، همراه با مایعات ولرم و پرهیز از نوشیدنیهای سرد، به حفظ تعادل بدن كمك میكند.
وی افزود: یكی از مهمترین توصیههای طب ایرانی در ماه رمضان، پرهیز از مصرف همزمان چند نوع غذای متنوع است.
