تغذیه مناسب در روز‌های آلوده عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: در روز‌های آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 2 ماه پیش
چاق شدن سریع با خوراكی‌های سالم اگر شما به دنبال چاق شدن هستید میتوانید اینكار را از راه درست و با مصرف خوراكی‌های سالم انجام دهید. 3 ماه پیش
7 خاصیت شگفت‌انگیز شكلات تلخ برای سلامتی شكلات تلخ طرفداران زیادی دارد كه نمی‌توانند از خوردن آن صرف نظر كنند؛ زیرا طعم بسیار خوبی دارد و سرشار از مواد مغذی است. 2 سال پیش
معجزه شكلات تلخ در رابطه با حافظه! شكلات تلخ سرشار از فیبر و آنتی‌اكسیدان است كه به جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیكال‌های آزاد كمك می‌كنند. همچنین ممكن است خطر بیماری‌های قلبی - عروقی و فشار خون را كاهش دهد و در عین حال جریان خون را بهبود ببخشد. 3 سال پیش